MELATONINA 150 COMPRIMIDOS

Melatonina é um suplemento alimentar que contém 1mg de melatonina em cada comprimido orodispersível, uma forma simples, cómoda e eficaz de consumir este ingrediente.

Uma boa noite de sono é aquela em que a duração do sono foi suficiente para proporcionar um processo de restauração homeostática da saúde física e mental. Por outras palavras, ter uma boa noite de sono ajuda a manter todos os aspetos do corpo de uma forma ou de outra: equilíbrio energético e molecular, bem como função intelectual, estado de alerta e disposição, regulação metabólica, endócrina e imunológica, etc.

A melatonina contribui para:
– Reduzir o tempo necessário para adormecer. O efeito benéfico é obtido com a ingestão de 1 mg de melatonina pouco antes de se deitar.
– Atenuar a sensação subjectiva de jet lag. O efeito benéfico é obtido com uma dose mínima de 0,5 mg a tomar pouco antes de se deitar no primeiro dia de viagem e alguns dias após a chegada ao destino.