Melatonina – Hormona indutora do sono
Vitaminas B3 e B6 e Magnésio (cofatores na produção de melatonina)
Com nutrientes cofatores na produção de Melatonina
Regular o ciclo circadiano de sono-vigília
Alívio da Insónia (dificuldade em adormecer e manter o sono)
As mudanças comportamentais que ocorrem de acordo com o ritmo de 24 horas nos seres vivos são uma das características mais proeminentes da vida no planeta Terra. O Sistema Nervoso, tanto em organismos simples quanto complexos, desenvolveu-se ao longo de milénios para responder a variações dependentes do tempo relacionadas com o ciclo dia noite. A glândula pineal e a melatonina têm importância fundamental nos mecanismos de adaptação do organismo ao meio ambiente, cuja insuficiência pode estar relacionada com a génese de diversos processos patológicos, incluindo as doenças neurológicas. A Melatonina age como um transdutor neuroendócrino, transformando as informações externas referentes ao ciclo noite dia em sinais bioquímicos que modulam a organização tempo dependente de funções autónomas, neuroendócrinas e comportamentais.
A regulação da secreção de Melatonina na pineal é singular, sendo dependente do ciclo claro-escuro, dia noite, sendo estimulada durante o dia e libertada durante a noite.
Perturbações na secreção de Melatonina podem ter origem endógena e exógena. Com o avançar da idade ocorre uma diminuição na produção desta hormona. Trabalhos noturnos, jet lag, mudança de horário (verão/inverno), são alguns motivos para alterações fisiológicas com distúrbios de sono associados.
Depressão, SPM, enxaqueca, Menopausa também podem diminuir a quantidade de Melatonina em circulação, justificando a insónia.
A Melatonina é também caracterizada pela sua capacidade antioxidante e anti-inflamatória. Alguns dos seus efeitos fisiológicos como a capacidade de potencializar o GABA, inibir o glutamato, modular ação da Serotonina e Dopamina e agir como anti-inflamatório, conferem-lhe algum interesse no tratamento de questões como cefaleias e enxaquecas.
Esta fórmula contém ainda nutrientes como a Niacina, Vitamina B-6 e Magnésio que participam também na formação endógena de Melatonina assim como hormonas e neurotransmissores que regulam o ciclo circadiano.
Tomar 1 comprimido cerca de 1 hora antes de se deitar com água ou sumo.
Composição
Por 1 comprimido:
Niacina (Niacinamida) – 100 mg (625% VRN)
Vitamina B6 (a partir de Hidrocloreto de Priridoxina) – 5 mg (143% VRN)
Magnésio (citrato de Magnésio) – 40 mg (11% VRN)
Melatonina – 1 mg
Ingredientes
Outros ingredientes: Carbonato de Cálcio, celulose microcristalina, hidroxipropilcelulose, ácido esteárico (origem vegetal), revestimento vegetariano e estearato de magnésio (origem vegetal). Não contém: Trigo, glúten, peixe, marisco. Isento de: ovo, soja, frutos de casca rija, leite e derivados.
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