MAGNESIUM BISGLYCINATE 200MG 120 CÁPSULAS

• Excelente absorção – forma de bisglicinato quelado
• Suave para o estômago – fácil de digerir.
• Suporte ao sistema nervoso – ajuda a controlar o estresse.
• Relaxamento muscular – contra cãibras e tensão
• Sono reparador – promove uma experiência de sono mais tranquila.
• Produção de energia – sustenta a vitalidade
• Proteção dos ossos e dentes – importante para o metabolismo ósseo.
• Bem tolerado – suave mesmo com uso prolongado.

O magnésio é um dos minerais mais importantes, envolvido em centenas de processos fisiológicos. No entanto, devido ao estilo de vida moderno, ao estresse, aos hábitos alimentares irregulares e ao aumento da carga física ou mental, muitas pessoas não consomem a quantidade suficiente desse mineral. O bisglicinato de magnésio é uma das formas mais suaves e bem absorvidas de magnésio, sendo facilmente tolerado pelo organismo.

Uma escolha ideal para quem procura um suporte de magnésio suave, mas eficaz, no dia a dia.

A suplementação de magnésio pode, portanto, ser benéfica não apenas para atletas ou pessoas que levam vidas estressantes, mas para qualquer pessoa que queira apoiar o equilíbrio natural do corpo.

Por que a forma de bisglicinato de magnésio é benéfica?
Existem diversas formas de magnésio, mas nem todas são absorvidas igualmente bem. O bisglicinato de magnésio é uma das formas mais suaves e bem toleradas.

Excelente absorção. A forma bisglicinato é quelada, o que significa que o magnésio está ligado ao aminoácido glicina. Isso favorece uma absorção eficiente. Graças a essa ligação quelatada, o organismo consegue utilizá-lo de forma mais eficaz, portanto, uma dose menor pode ser suficiente para o uso diário.

Suave para o estômago. A forma bisglicinato é particularmente bem tolerada, tornando-se uma escolha ideal para quem tem dificuldade em digerir outras formas de magnésio.

Popular para uso noturno. O aminoácido glicina ocorre naturalmente no corpo, e muitas pessoas preferem o bisglicinato como parte de uma rotina noturna relaxante.

Benefício duplo. A glicina, que se liga ao magnésio, pode ajudar a reduzir o estresse e promover um sono melhor.

Como tirar o máximo proveito do magnésio
A melhor maneira de otimizar a absorção do magnésio é não tomá-lo simultaneamente com outros minerais ou certos medicamentos. Isso ocorre porque o magnésio pode compartilhar as vias de absorção com nutrientes como cálcio, ferro ou zinco, e em doses mais elevadas, eles podem competir entre si. Além disso, tomar magnésio junto com certos medicamentos pode afetar a eficácia destes. Embora possa ser bem combinado com a maioria das vitaminas, tomá-lo separadamente pode ajudar a garantir uma absorção ideal, especialmente se você estiver usando-o para suplementação específica ou tiver um estômago sensível.

Para quem é recomendado o bisglicinato de magnésio?
Aumento do estresse e da tensão mental – o estresse aumenta a utilização de magnésio, portanto, a suplementação pode ser justificada.
Atividade física intensa – para atletas e pessoas ativas, o magnésio pode contribuir para o funcionamento normal dos músculos e para a recuperação.
Refeições irregulares ou dietas desequilibradas – se a dieta não incluir alimentos ricos em magnésio em quantidade suficiente, a suplementação pode ajudar a manter níveis ótimos.
Períodos de maior exigência – como épocas de exames, cargas de trabalho pesadas e falta de sono – podem aumentar a necessidade de magnésio.
Dietas ou estilos de vida que podem reduzir a ingestão de magnésio – como alto consumo de cafeína, transpiração intensa ou baixa ingestão de vegetais.
Uma pequena curiosidade : a cafeína tem um leve efeito diurético, que pode aumentar a excreção de magnésio (e outros minerais) na urina. Não é um efeito drástico, mas com o consumo regular de altas doses de cafeína, pode ser relevante.