ASHWAGANDHA 450MG 90 CÁPSULAS

Ashwaganda é um suplemento alimentar que ajuda a revitalizar o corpo e a mente.

A Ashwaganda é uma planta exótica nativa do sudeste da Ásia (especialmente usada na Índia). É muitas vezes chamada de ‘ginseng indiano’ uma vez que aumenta a capacidade do corpo para manter o esforço físico e ajuda o corpo a aliviar a fadiga, insónia e stress.

É considerada uma planta adaptogénica, o que significa que aumenta a capacidade de adaptação do organismo e a sua resistência a condições extremas (por exemplo, de frio, de stress, de exigência física ou psicológica). Um dos seus efeitos é a otimização do funcionamento das glândulas suprarenais, melhorando a nossa resposta ao stress.

Tem ainda a capacidade de estimular o sistema imunitário, aumentar os níveis de energia e, ao mesmo tempo, diminuir a produção excessiva de cortisol. Visto que os níveis excessivos de cortisol são a causa mais comum de insónias associadas ao stress, esta planta é muitas vezes utilizada no tratamento deste tipo de insónias. Em estudos clínicos, a Ashwaghanda demonstrou efeitos ansiolíticos e aconselhada para tratar a ansiedade, tendo ainda revelado efeitos antidepressivos.

Ashwagandha é rica em fitoquímicos como withananine, colina, trapino e alcalóides.
A Ashwagandha ajuda a impulsionar o sistema imunológico e tem poderosas propriedades antioxidantes pela sua capacidade de eliminar os radicais livres, moléculas que estão directamente relacionadas com o processo de envelhecimento e muitas doenças.

Também lhe foram atribuídas propriedades anti-inflamatórias, pelo que a sua utilização pode ser indicada para melhorar certas condições como a artrite. Outro dos efeitos mais interessantes de Ashwagandha é a sua acção anabólica.