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Para dormir bem é importante que se adote alguns hábitos que ajudam a regular o sono e a chegar à fase de sono profundo, onde existe um verdadeiro relaxamento…

De uma forma geral, acredita-se que o burnout é resultado de um stress prolongado e insolucionável a longo prazo, proveniente das exigências propostas a nível laboral. No entanto, não deve ser confundido com stress agudo ao trabalho.