O que é a moringa e quais os seus benefícios?

A moringa é uma planta medicinal cada vez mais conhecida por apresentar uma ampla variedade de nutrientes, que lhe conferem inúmeras propriedades benéficas para o organismo. A quantidade de benefícios que contém é tão surpreendente, que nenhum outro alimento/ingrediente é remotamente comparável.
Alguns estudos indicam que esses benefícios se traduzem em propriedades anti-inflamatórias, antimicrobianas, antioxidantes, anticancerígenas e ainda mostram que pode ajudar a diminuir os níveis de açúcar no sangue.

No fundo, a moringa é um superalimento com:

• 10x mais Vitamina A do que as cenouras
• ½x mais a Vitamina C do que as laranjas
• 17x mais cálcio do que o leite
• 15x mais potássio do que as bananas
• 25x mais ferro do que os espinafres
• 9x mais proteína do que o iogurte

Outros benefícios da moringa

          Aumentar a capacidade respiratória

Alguns estudos indicam que esta planta parece ser capaz de aliviar os sintomas de doenças respiratórias crónicas, como a asma, pois ajuda a elevar as concentrações de hemoglobina e, consequentemente, de oxigênio no sangue;

           Melhorar o sistema gastrointestinal

O consumo de moringa poderá prevenir e auxiliar no tratamento de úlceras estomacais, além de ajudar a combater a prisão de ventre, devido à sua grande quantidade de fibras.

Desta forma, fica claro que a moringa tem na sua composição muitos nutrientes e aminoácidos essenciais para a construção de um corpo forte e saudável.

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