SYNDROME DE BURN-OUT

Le syndrome de Burn-out, également connu sous le nom de maladie d’épuisement professionnel, est reconnu comme un problème de bien-être dans les temps modernes, plus répandu au cours de la dernière décennie.
En général, on pense que le burn-out est le résultat d’un stress prolongé et insoluble à long terme, résultant des exigences proposées au niveau du travail. Cependant, il ne faut pas le confondre avec le stress aigu au travail.
L’une des conceptions de base du burn-out postule que la fatigue (ou l’épuisement) est son problème central, bien que certaines preuves indiquent que le niveau de fatigue ne diffère pas d’autres cas, tels que la dépression ou l’anxiété, et ne peut pas être considéré comme un facteur clé pour comprendre le processus pathologique spécifique de ce syndrome.
Il existe trois situations récurrentes liées au syndrome d’épuisement:

  • Épuisement émotionnel

Manque d’énergie ou sentiment d’épuisement, accompagné d’un manque de motivation. Elle est généralement causée par la combinaison de conflits personnels/relationnels et d’une surcharge de travail.

  • Dépersonnalisation

Développement d’attitudes impersonnelles, détachées, négatives, cyniques envers son travail et envers les personnes.

  • Diminution du sentiment d’accomplissement

Généralement associé à une tendance à une auto-évaluation négative qui provoque un sentiment d’inappétence/incompétence et de moins de réussite.

Ce syndrome se développe généralement lentement et progressivement, étant déclenché par plusieurs facteurs qui ne sont presque jamais identifiés dans ses premiers stades. Il est particulièrement important d’être conscient des changements psychologiques, tels que les difficultés dans les relations sociales, troubles d’humeur, anxiété et irritabilité, les sentiments d’incompétence, de désespoir et d’impuissance, car ce sont les indicateurs les plus fréquents du syndrome.
On considère que le burn-out peut être une phase dans le développement de la dépression, mais aussi que la dépression, influençant négativement l’expérience professionnelle, peut conduire au burn-out, c’est pourquoi un concept circulaire entre dépression et burn-out est courant. Autrement dit, il est possible que les deux cas coexistent.
Il faut donc être particulièrement attentif à tous les symptômes, et ne sous-estimer aucun d’entre eux, car un traitement précoce sera crucial pour empêcher sa progression.
Afin de prévenir et de traiter l’une ou l’autre des deux maladies mentales, il est déjà prouvé que la consommation de suppléments appropriés peut aider à réduire l’anxiété et le stress associés, améliorer la qualité du sommeil, les performances physiques et mentales et à diminuer la fatigue et/ou manque d’énergie.

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